Gyógynövény: Királydinnye

A királydinnye (Tribulus terrestris) története hosszú múltra tekint vissza, és számos kultúrában fontos szerepet játszott. Az ókori Kínában és Indiában már évszázadokkal ezelőtt használták a népi gyógyászatban, különösen májbetegségek, termékenységi problémák és libidó fokozására. A Közel-Keleten és a mediterrán térségben is ismerték, ahol természetes afrodiziákumként alkalmazták.

A növény neve a latin "tribulus" szóból származik, amely "sulyom"-ot jelent, utalva a termés tüskés formájára, amely az ókorban harci eszközként is szolgált. A királydinnye Európában a középkorban vált ismertté, főként gyógyászati célokra. Az 1980-as évektől kezdve a nyugati országokban sportolók és testépítők körében terjedt el, mint feltételezett tesztoszteronszint-növelő és teljesítményfokozó1.

Magyarországon főként az Alföld homokos talaján található meg, és népi gyógyászatban szórványosan alkalmazták. A növény hosszú, hengeres gyökerű, tövétől elágazó, elfekvő szárú, átellenes levélállású, apró sárga virágait a levelek tövében hozza. Termése toktermés, amely öt részterméskére esik szét, ezek mindegyike négy tüskét visel. A tüskék főként a szaporodást szolgálják, hiszen a legelésző állatok szőre közé akadva messze eljuttathatják a növény magjait, egyúttal azonban gyakran megkeserítik a túrázók, kerékpárosok, háziállatot sétáltatók életét is

A királydinnye a magyarországi népi gyógyászatban szórványosan alkalmazott gyógynövényként ismert, a nemzetközi népgyógyászati felhasználása széleskörűbb; termését az indiai, a közel-keleti és az ősi kínai népi gyógyászatban évszázadok óta használják többek között májbántalmak, kötőhártya-gyulladás és fejfájás ellen, a libidó fokozására és a termékenység elősegítésére, természetes afrodiziákumként, de állítólag kedvező hatást fejt ki a szív- és érrendszerre is, a koleszterinszint csökkentésével. Jótékony hatásai feltehetőleg a benne fellehető zsíros olajok, szaponinok valamint a flavonoidok hatásaira vezethető vissza.

Leveleit és hajtásait Észak-Ázsiában ételként fogyasztják. A szárakból olyan étel-adalékanyagokat is készítettek, amit sűrítőanyagként használtak 

A királydinnye-kivonatokról azt feltételezik, hogy növeli a nemi vágyat. További kutatási eredmények szerint a királydinnye férfiak esetében képes csökkenteni az erekciós rendellenességeket.

Egy 2017-ben publikált, randomizált, duplán vakon értékelt, placebo-kontrollált klinikai próba során 180 férfi részvételével vizsgálták a királydinnye biztonságosságát, mellékhatásprofilját és hatásosságát a merevedési zavar esetén. A kutatók eredményei szerint a királydinnye a placebóhoz képest statisztikailag jelentős mértékű javulást eredményezett a merevedési zavarok esetében, továbbá a kutatók a mellékhatások tekintetében biztonságosnak (súlyos mellékhatásoktól mentesnek) és jól, illetve közepesen jól tolerálhatónak találták a Királydinnyét.

2018-ban Vale, Zanolla és munkatársaik a királydinnye hatását vizsgálták 40 nő esetében, akik premenopauza szakaszába értek. A randomizált, placebo-kontrollált, duplán vakon értékelt vizsgálat során az eredményeket matematikai számításokkal elemezték. A számítások statisztikailag jelentős különbséget mutattak ki a tünetek javulásában azon nők körében, akiket királydinnyével kezeltek, azokhoz képest, akik a kísérlet során placebót kaptak. Továbbá megállapították, hogy eredményeik alapján a királydinnye alkalmazása biztonságosnak bizonyult. 

A széles körben elterjedt nézetet, miszerint a királydinnye emeli a tesztoszteronszintet, a kutatások emberek esetében nem igazolták. Igaz, patkánykísérletek során mértek kimutatható tesztoszteronszint-emelkedést, de az embereken végzett kísérletek során a kutatók másmilyen eredményeket kaptak. Például egy kislétszámú, 2005-ben publikált kísérlet során, amelyben csak 20 és 36 év közötti fiatal férfiak vettek részt, nem tudtak kimutatni hormonszint-növekedést.

Egy másik, 2016-ban végzett randomizált kísérlet során, amelyben 30 férfi vett részt, azt vizsgálták, hogy 750 mg királydinnye milyen hatással van a kísérletben résztvevők tesztoszteronszintjére és a sperma minőségére. A kísérletben résztvevők három dózisra bontva, három hónapon át szedték a királydinnyét, majd rendszeresen mérték a tesztoszteronszintjüket. Az eredmények szerint vérükben nem volt kimutatható semmilyen (statisztikailag jelentős mértékű) tesztoszteronszint-emelkedés.

Santos, Howell és munkatársai 2019-ben metaanalízist végezve kerestek információkat a 2002 és 2018 között megjelent kutatási anyagokról írt szakcikkekben. Eredményeik szerint a kutatások arról tanúskodnak, hogy a királydinnye se önmagában adagolva, se kombinálva, még a szintén kedvelt vágyfokozónak tartott Lepidium meyenii (maca) növény hatóanyagaival együtt alkalmazva sem képes növelni a tesztoszteronszintet.

Más tanulmányok szerint a királydinnye javíthatja a spermaminőséget, ami jobb termékenységet eredményez. Egy 65 férfiből álló vizsgálat kimutatta, hogy a tribulus alkalmazásával javult a spermák mennyisége és mozgékonysága.

Korábban elterjedt nézet volt az is, hogy a királydinnye pozitívan befolyásolja a sportteljesítményt, vagy edzés mellett használata kedvező hatást gyakorolhat a testalkatra, így sportolók körében is népszerűvé vált a használata. Mivel a sportteljesítmény fokozó hatás elmélete a feltételezett tesztoszteronszint-növelő hatáson alapult, amit a kutatások idővel cáfoltak, ennek hatására még olyan sportszakmai intézet is akadt, nevezetesen az Ausztrál Sport Intézet, aminek szakértői a továbbiakban már nem javasolják a királydinnye sportteljesítmény-fokozóként történő használatát sportolóik számára.[3] Ugyanakkor bizonyos kutatások, úgy tűnik, alátámasztani látszanak a királydinnye sportteljesítmény-fokozó hatására vonatkozó állításokat, még akkor is, ha csak állatkísérletekről van szó, és a jótékony hatást nem a tesztoszteronszint-növelő hatással hozzák összefüggésbe. Például Yin, Wang és munkatársainak kutatása során (melynek eredményeit 2016-ban publikálták) mozgás-túlterheléses patkánykísérletekben azok a patkányok, amelyeket királydinnyéből kivont szaponinokkal etettek, jobban teljesítettek, és hosszabb ideig tartott, míg a mozgásterhelés hatására kifáradtak. (Azoknak a patkányoknak a terheléses eredményeihez viszonyítva, amelyek a kísérlet során nem kaptak királydinnye-szaponinokat.)[13]

Egy 2014-es kutatás során a növény bizonyos vegyületeinek (cinnamic amidok) egy olyan anyagára, nevezetesen a Papain-like protease (PLpro) gyakorolt gátló hatására figyeltek fel a Sars-COV1 vírus kapcsán, amely anyag a vírus terjedőképességében fontos szerepet játszik.

A királydinnye (Tribulus terrestris) számos területen hasznos lehet, és különböző célokra javasolják:

• Hormonális egyensúly támogatása: Segíthet növelni a tesztoszteron szintjét férfiaknál és az ösztrogén szintjét nőknél, ami javíthatja a szexuális egészséget és a libidót.

• Fizikai teljesítmény fokozása: Adaptogén tulajdonságainak köszönhetően növelheti az állóképességet és az izomerőt, ezért sportolók is gyakran használják.

• Szív- és érrendszer egészsége: Csökkentheti a koleszterinszintet és támogathatja a szív egészségét.

• Immunrendszer erősítése: Antioxidáns tulajdonságai révén segíthet megvédeni a szervezetet a szabad gyököktől.

• Stressz és hangulat javítása: Egyes kutatások szerint csökkentheti a stresszt és javíthatja a hangulatot.

A királydinnye különböző formákban érhető el, például tea, kapszula vagy tinktúra formájábaní

Hatóanyagai: