Kormányzó meridián GV2 – Yaoshu: A deréktámasz, ahol az erő megtartást nyer

A Kormányzó meridián második pontja, a GV2 – Yaoshu, a test energetikai tengelyének egyik stabilizáló pillére. Nevének jelentése – "Deréktámasz" – már önmagában is utal arra, hogy ez a pont nemcsak a fizikai tartásban, hanem a belső egyensúly megtartásában is kulcsszerepet játszik. A GV1 után ez a következő állomás, ahol a jang energia felfelé induló áramlása megtámasztást kap – mintha a belső erő itt gyökerezne meg igazán.

Ez a pont a farokcsont alsó részénél található, közvetlenül a GV1 fölött, a test hátsó középvonalán. Itt kezdődik az ágyéki szakasz energetikai aktiválása, amely a fizikai mozgás, a stabilitás és a medencei szervek működésének alapja. A GV2 olyan, mint egy belső gerendapont: megtart, kiegyensúlyoz, és segít abban, hogy ne csak álljunk a világban – hanem biztonságban érezzük magunkat benne.

🔋 Mit aktivál a GV2?

A GV2 pont stimulálása különösen hatékony lehet:

• derékfájás, ágyéki merevség, alsó végtagi gyengeség esetén

• húgyúti és szexuális funkciók támogatására

• hidegérzet, medencei energiahiány, gyökércsakra blokk oldására

Ez a pont segíti az ágyéki gerincszakasz stabilizálását, és támogatja a keresztcsont körüli energetikai működést. Fizikai szinten enyhülést hozhat, lelki szinten pedig megerősíti a belső tartást – különösen akkor, amikor úgy érezzük, hogy "összeroppanunk" a terhek alatt.

🧘‍♀️ Hogyan kezeljük?

• Akupresszúra: finom nyomás vagy körkörös masszázs a farokcsont alsó részén – figyelmesen, mély légzéssel kísérve.

• Moxázás: melegítés moxapálcával, különösen hideg típusú panaszoknál.

• Gerincnyújtó gyakorlatok: például medencebillentés, térdelő hátrahajlás – segítik az energia szabad áramlását a GV2 körül.

🌿 Természetes támogatás

• Illóolajok: – Rozmaring: izomlazító, vérkeringést serkentő – Fenyő: gerincenergiát aktiváló – Gyömbér: melegítő, jang-erősítő

• Gyógynövények: – Mezei zsurló: csont- és ízületerősítő – Csalán: vértisztító, gyulladáscsökkentő – Fekete nadálytő: izom- és csontregeneráló

• Ételek: – Főtt köles, sütőtök, meleg levesek – támogatják az alsó testtájak energetikáját

💬 Megerősítés

"A derekam erős, a tartásom stabil. Biztonságban érzem magam a világban."

A GV2 – Yaoshu pont energetikai aktiválásához olyan gyakorlatokra van szükség, amelyek a deréktámaszt, a medencealap izmait és az ágyéki gerincszakaszt célozzák meg – mindezt úgy, hogy közben a belső stabilitást is erősítik. Ezek a mozdulatok nemcsak fizikai szinten hatnak, hanem segítenek a jang energia felfelé áramlásában, és támogatják a gyökércsakra működését is.

🧘‍♀️ GV2 aktiváló gyakorlatsor – "Deréktámasz és belső erő"

1. Medencebillentés fekve

• Feküdj hanyatt, térdek hajlítva, talpak a talajon.

• Belégzéskor finoman nyomd le a derekadat a talajra, kilégzéskor engedd vissza.

• Ez a mozdulat mobilizálja a GV2 körüli szakaszt.

• Végezz 15 lassú ismétlést.

2. Hídgyakorlat (Glute Bridge)

• Feküdj hanyatt, térdek hajlítva.

• Emeld meg a csípődet, amíg a tested egyenes vonalat alkot térdtől vállig.

• Tartsd meg 5–10 másodpercig, majd engedd vissza.

• Ismételd 10–12 alkalommal.

• Aktiválja a medencealap izmait és a keresztcsont körüli energiát.

3. Térdelő hátrahajlás (Ustrasana – Camel Pose)

• Térdelj, kezek a csípőn.

• Finoman hajolj hátra, nyisd a mellkast, és engedd a medencét előre.

• Ez nyújtja az ágyéki szakaszt, és aktiválja a Kormányzó meridiánt.

• Tartsd 20–30 másodpercig, majd pihenj.

4. Gátizom aktiválás (Mula Bandha légzéssel)

• Ülj egyenes háttal, figyelmedet irányítsd a gát területére.

• Belégzéskor finoman húzd össze a gátizmokat, kilégzéskor lazíts.

• Végezz 10–15 ismétlést, lassú légzéssel.

🌿 Kiegészítő támogatás

• Illóolaj párologtatás közben: rozmaring vagy fenyő – segíti a gerincenergiát.

• Melegítő tea: gyömbér + csalán – támogatja a medencei vérkeringést.

• Mantra gyakorlás közben:

Ez a gyakorlatsor nemcsak a GV2 pontot aktiválja, hanem segít abban is, hogy újra kapcsolatba kerülj a belső tartásoddal – fizikailag és lelkileg egyaránt.

 GV2 – Yaoshu frekvenciája

Energetikai szerepe: deréktámasz, medencei stabilitás, jang energia megtartása Ajánlott frekvencia: 417 Hz – a múlt elengedése, változás elősegítése

Zenei típus:

• Lágy, mégis mozgásra ösztönző hangzás

• Hangfürdő, hangtálak, lassú ritmusú zene

• Meditációs zene 417 Hz-es alaphanggal

Hatása:

• Segít elengedni a múlt terheit

• Aktiválja a medencei energiaáramlást

• Támogatja a belső rugalmasságot és megújulást

417 Hz-es gyógyító zene tökéletesen rezonál a GV2 – Yaoshu pont energetikai működésével. A GV2 a deréktámasz, a belső stabilitás és a jang energia megtartásának kulcspontja – és a 417 Hz-es frekvencia pontosan azt támogatja, amit ez a pont képvisel:

🎶 Miért ideális a 417 Hz GV2-höz?

• Frekvencia jelentése: A 417 Hz a Solfeggio skálán a változás elősegítésének, a mentális blokkok oldásának és a negatív energiák tisztításának frekvenciája.

• Energetikai hatás: Segít elengedni a múlt terheit, aktiválja a medencei energiaáramlást, és támogatja a belső rugalmasságot.

• GV2 kapcsolódás: A GV2 pont a farokcsontnál található, és az ágyéki szakasz stabilizálásáért felel. A 417 Hz-es rezgés segíti a test alsó részének energetikai felszabadítását és megerősítését.

🌿 Hogyan használd?

• Akupresszúra vagy moxázás közben: halk háttérzeneként, hogy a rezgés mélyítse a kezelést.

• Jógagyakorlat alatt: például hídgyakorlat vagy medencebillentés közben.

• Meditációhoz: irányítsd a figyelmedet a GV2 pontra, miközben hallgatod a zenét – fejhallgatóval még hatékonyabb.

• Mantrával kombinálva: 

• "A világ változik körülöttem, de én megtartom magam. A derekam a belső tengelyem, amely összeköt a Földdel és az Ég energiájával. Stabil vagyok, és minden mozdulatomban ott van az egyensúly."

Ez a zene nemcsak hang, hanem rezgés, amely a test mélyebb rétegeit is képes megérintenteni