Kormányzó meridián GV6 – Jizhong: A belső középvonal rendezője

A Kormányzó meridián hatodik pontja, a GV6 – Jizhong, a háti szakasz alsó részén található, és a test belső tengelyének kiegyensúlyozásáért felel. Nevének jelentése – "Középső tengely" vagy "Belső középvonal" – utal arra, hogy ez a pont segít a test és lélek középpontjának megtalálásában. A GV5 után itt kezdődik a háti szakasz energetikai rendezése, ahol a jang energia nemcsak áramlik, hanem megtámasztja a felsőbb szinteket.

Ez a pont a 11. és 12. háti csigolya között helyezkedik el, a test hátsó középvonalán. A kínai gyógyászat szerint ez a terület kapcsolatban áll a hasnyálmiriggyel, az emésztéssel, valamint a mentális fókusz és belső egyensúly fenntartásával. A GV6 pont aktiválása segít a belső tengely stabilizálásában – különösen akkor, amikor a test és a tudat "szétszórt" állapotban van.

🔋 Mit aktivál a GV6?

A GV6 pont stimulálása különösen hatékony lehet:

• emésztési zavarok, gyenge anyagcsere, hasnyálmirigy funkciók támogatása

• mentális szétszórtság, koncentrációs nehézségek, belső rendezetlenség

• hátfeszülés, testtartási problémák, belső tengely gyengesége

Ez a pont segíti a belső tengely energetikai stabilizálását, és támogatja a testtartás és mentális fókusz összehangolását. Fizikai szinten segíti az emésztést és a háti szakasz izmait, lelki szinten pedig segít visszatalálni a belső középpontunkhoz – különösen akkor, amikor úgy érezzük, hogy "elveszítjük az irányt".

🧘‍♀️ Hogyan kezeljük?

• Akupresszúra: finom nyomás vagy körkörös masszázs a 11–12. háti csigolya között – figyelmesen, mély légzéssel kísérve.

• Moxázás: melegítés moxapálcával, különösen hideg típusú panaszoknál.

• Energetikai légzés: figyelem irányítása a GV6 pontra, mély hasi légzéssel – segít a belső tengely aktiválásában.

🌿 Természetes támogatás

• Illóolajok: – Citrom: frissítő, mentális fókuszt segítő – Rozmaring: emésztést serkentő, idegrendszert aktiváló – Borsmenta: koncentrációt javító, hűsítő hatású

• Gyógynövények: – Articsóka: máj- és emésztéstámogató – Zsálya: hormonális egyensúly, mentális tisztulás – Kurkuma: gyulladáscsökkentő, anyagcsere-serkentő

• Ételek: – Párolt zöldségek, gyömbéres rizs, citromos víz – támogatják az emésztést és a mentális frissességet

💬 Megerősítés

"A középpontomban vagyok. Testem és tudatom összehangolt, és minden mozdulatomban ott van az egyensúly."

Ez a mantra segít újra megtalálni a GV6 pontban tárolt belső tengelyt, és kapcsolatba lépni azzal az erővel, amely megtart és irányít.

🧘‍♂️ GV6 aktiváló gyakorlatsor – "Középpont és fókusz"

1. Macska–tehén mozdulat (Cat–Cow Pose) Térdelőtámaszban váltakozva domborítsd és homorítsd a hátad. Belégzéskor homoríts, kilégzéskor domboríts. Végezz 10–15 lassú ismétlést.

2. Háti szakasz nyújtása ülve Ülj egyenes háttal, karjaidat emeld a fejed fölé. Finoman hajolj előre, mintha a mellkasoddal a térdedet akarnád elérni. Tartsd 30 másodpercig, majd emelkedj vissza.

3. Energetikai légzés a GV6 pontra Belégzéskor képzeld el, hogy tiszta, fehér fény áramlik a GV6 ponton keresztül. Kilégzéskor engedd, hogy ez a fény stabilizálja a belső tengelyedet. Végezz 5 percig, lassú, mély légzéssel.

🎶 GV6 – Jizhong frekvenciája

• Ajánlott frekvencia: 639 Hz – a belső egyensúly, kapcsolódás és mentális tisztulás frekvenciája

• Zenei típus: tiszta, harmonikus hangzás, hangtálak, lassú ritmusú zene

• Hatása: segít a belső tengely stabilizálásában, támogatja a mentális fókuszt és az emésztési egyensúlyt