Kormányzó meridián GV7 – Zhongshu: A belső tengely középpontja

 GV7 – Zhongshu: A belső tengely középpontja

A Kormányzó meridián hetedik pontja, a GV7 – Zhongshu, a háti szakasz közepén található, és a test belső tengelyének kiegyensúlyozásáért felel. Nevének jelentése – "Központi tengely" vagy "Középső tartó" – utal arra, hogy ez a pont segít a test és lélek középpontjának megtartásában. A GV6 után itt folytatódik a háti szakasz energetikai stabilizálása, ahol a jang energia megtámasztja a felsőbb szinteket, és segít a belső egyensúly fenntartásában.

Ez a pont a 10. és 11. háti csigolya között helyezkedik el, a test hátsó középvonalán. A kínai gyógyászat szerint ez a terület kapcsolatban áll a lép és a gyomor működésével, valamint a testtartás és belső erő fenntartásával. A GV7 pont aktiválása segít a belső tengely megerősítésében – különösen akkor, amikor a test és a tudat "megingott" állapotban van.

🔋 Mit aktivál a GV7?

A GV7 pont stimulálása különösen hatékony lehet:

• emésztési zavarok, gyenge anyagcsere, gyomorpanaszok esetén

• testtartási problémák, hátfeszülés, belső tengely gyengesége

• mentális kimerültség, belső bizonytalanság, önbizalomhiány oldására

Ez a pont segíti a belső tengely energetikai megerősítését, és támogatja a testtartás és belső stabilitás összehangolását. Fizikai szinten segíti az emésztést és a háti szakasz izmait, lelki szinten pedig segít visszatalálni a belső erőhöz – különösen akkor, amikor úgy érezzük, hogy "megingott az alapunk".

🧘‍♀️ Hogyan kezeljük?

• Akupresszúra: finom nyomás vagy körkörös masszázs a 10–11. háti csigolya között – figyelmesen, mély légzéssel kísérve.

• Moxázás: melegítés moxapálcával, különösen hideg típusú panaszoknál.

• Energetikai légzés: figyelem irányítása a GV7 pontra, mély hasi légzéssel – segít a belső tengely aktiválásában.

🌿 Természetes támogatás

• Illóolajok: – Gyömbér: melegítő, jang-erősítő – Citromfű: idegrendszer nyugtató, belső harmónia erősítő – Bazsalikom: emésztést segítő, mentális fókuszt támogató

• Gyógynövények: – Kamilla: gyulladáscsökkentő, emésztést segítő – Cickafark: hormonális egyensúly támogató – Zsálya: mentális tisztulás, belső erő aktiválása

• Ételek: – Meleg főzelékek, gyömbéres rizs, citromos víz – támogatják az emésztést és a mentális frissességet

💬 Megerősítés

"A középpontomban vagyok. Testem megtart, lelkem vezet, és minden mozdulatomban ott van az egyensúly."

Ez a mantra segít újra megtalálni a GV7 pontban tárolt belső tengelyt, és kapcsolatba lépni azzal az erővel, amely megtart és irányít.

🧘‍♂️ GV7 aktiváló gyakorlatsor – "Középpont és belső tartás"

1. Háti szakasz nyújtása ülve Ülj egyenes háttal, karjaidat emeld a fejed fölé. Finoman hajolj előre, mintha a mellkasoddal a térdedet akarnád elérni. Tartsd 30 másodpercig, majd emelkedj vissza.

2. Macska–tehén mozdulat (Cat–Cow Pose) Térdelőtámaszban váltakozva domborítsd és homorítsd a hátad. Belégzéskor homoríts, kilégzéskor domboríts. Végezz 10–15 lassú ismétlést.

3. Energetikai légzés a GV7 pontra Belégzéskor képzeld el, hogy tiszta, arany fény áramlik a GV7 ponton keresztül. Kilégzéskor engedd, hogy ez a fény stabilizálja a belső tengelyedet. Végezz 5 percig, lassú, mély légzéssel.

🎶 GV7 – Zhongshu frekvenciája

• Ajánlott frekvencia: 741 Hz – a belső tisztulás, stabilitás és önbizalom frekvenciája

• Zenei típus: tiszta, harmonikus hangzás, hangtálak, lassú ritmusú zene

• Hatása: segít a belső tengely megerősítésében, támogatja a mentális tisztulást és az önbizalom visszanyerését