Központi befogadó meridián CV10 – Xiawan: A gyomorkapu, ahol az emésztés újraindul és a Qi felszabadul

A CV10 – Xiawan pont a köldök fölött 2 cunnyira, a test elülső középvonalán található. Nevének jelentése – "Alsó gyomorüreg" – utal arra, hogy ez a pont a gyomor alsó részének energetikai kapuja, ahol a táplálék feldolgozása, a Qi áramlása és az emésztés ritmusa szabályozódik. A hagyományos kínai orvoslás szerint a CV10 a gyomor és lép működésének egyik kulcsfontosságú pontja, különösen akkor, amikor az emésztés lelassult, a táplálék stagnál, vagy a belső áramlás elakadt.

Ez a pont a Ren Mai meridián egyik harmonizáló állomása, amely segíti a gyomor Qi szabályozását, a táplálék stagnálásának megszüntetését, valamint a felszívódás és anyagcsere finomhangolását – különösen akkor, amikor étvágytalanság, puffadás vagy hányinger jelentkezik.

🔋 Mit aktivál a CV10?

A CV10 pont stimulálása különösen hatékony lehet:

• étvágytalanság, hányinger, gyomorfájdalom, emésztési nehézségek esetén

• táplálék stagnálás, gyomorgörcsök, gyenge felszívódás, hasmenés enyhítésére

• gyomor Qi pangás, gyomorsav túltengés, gyomorégés oldására

• malabszorpciós szindróma, gyenge anyagcsere, fáradtság enyhítésére

Ez a pont segíti a gyomor és lép közötti energetikai kapcsolatot, és támogatja a Qi felszabadítását, a táplálék feldolgozását, valamint az emésztés ritmusának helyreállítását. Fizikai szinten segíti a gyomor működését, lelki szinten pedig segít visszatalálni a belső könnyedséghez, tápláltsághoz és vitalitáshoz – különösen akkor, amikor úgy érezzük, hogy "megakadt bennünk valami" vagy "nem tudjuk feldolgozni, ami történik".

🧘‍♀️ Hogyan kezeljük?

Akupresszúra: finom nyomás vagy körkörös masszázs a köldök fölötti területen – mély légzéssel kísérve, nyugalomban.

Moxázás: melegítés moxapálcával – különösen hideg típusú panaszoknál, gyomorpangás esetén.

Energetikai légzés: mély hasi légzés, ahol a figyelem a CV10 pontra áramlik – segít az emésztés újraindításában és a Qi felszabadításában.

Hangrezgés: lágy mantrák (pl. "RAM" vagy "OM") vagy hangtálak használata a has közelében – segíti a gyomor harmonizálását.

🌿 Természetes támogatás

Illóolajok: – Gyömbér: melegítő, emésztést segítő – Fahéj: gyomorserkentő, vérkeringés aktiváló – Citrom: frissítő, anyagcsere-aktiváló

Gyógynövények: – Kamilla: gyomornyugtató, görcsoldó – Kakukkfű: emésztésjavító, puffadáscsökkentő – Borsmenta: hányinger enyhítő, Qi felszabadító

Ételek: – Könnyű, főtt ételek: köles, rizs, párolt zöldségek – Fűszerek: gyömbér, kurkuma, koriander – emésztést segítő, stagnálásoldó – Citromos víz, zöld tea – belső tisztító hatású italok

💬 Megerősítés

"Az emésztésem könnyed. A Qi áramlik, a testem táplált, és minden sejtem fellélegzik."

Ez a mantra segít újra megtalálni a CV10 pontban tárolt belső könnyedséget, és kapcsolatba lépni azzal az energiával, amely feldolgoz, táplál és felszabadít.

🧘‍♂️ CV10 aktiváló gyakorlatsor – "Gyomorkapu megnyitása és Qi felszabadítása"

1. Hasi légzés fókuszálva Belégzéskor képzeld el, hogy tiszta, arany fény áramlik a CV10 pontba. Kilégzéskor engedd, hogy ez a fény megtisztítsa a gyomor terét. Végezz 5 percig, lassú, mély légzéssel.

2. Köldök fölötti figyelem Ülj kényelmesen, figyelmedet irányítsd a CV10 pontra. Lélegezz mélyen, és érezd, ahogy az emésztés újraindul. Ismételd: "A testem feldolgozza, amit kap. A Qi szabad."

3. Hangmeditáció Ismételd: "RAM" – a gyomorcsakra hangrezgése. Figyeld, ahogy a rezgés áthatja a gyomor és lép terét. Hallgass 432 Hz-es zenét – az emésztés és belső áramlás frekvenciáját.