Starlife Lady Fitt Star vanillia 420g

Képzeld el, hogy minden egyes napod energikusabban, fókuszáltabban és kiegyensúlyozottabban indul – nem egy újabb kávéval, hanem egy tudományosan összeállított, ízletes vaníliás koktéllal, amely nemcsak a testedet táplálja, hanem az elmédet is élesíti. A Lady Fitt Star porkoncentrátum nem csupán egy diétás ital, hanem egy komplex táplálkozási rendszer, amely a mindennapi élet minden területén támogat: legyen szó sportteljesítményről, szellemi frissességről, nyugodt alvásról vagy épp a stresszmentes koncentrációról.

Az alapját biológiailag értékes fehérjék adják – tejsavó, tojásfehérje és CFM koncentrátum –, amelyek segítenek megőrizni az izomtömeget még akkor is, ha csökkented a kalóriabevitelt. Ez különösen fontos sportoláskor, hiszen az izmok nemcsak az erőnlétet, hanem az anyagcserét is meghatározzák. A benne lévő L-karnitin és Garcinia Cambogia kivonat együtt dolgoznak a zsírbontásért: míg az L-karnitin az energiatermelést fokozza a zsírsavak mobilizálásával, addig a Garcinia Cambogia gátolja a cukrok zsírrá alakulását, elnyomja az étvágyat, és segít megelőzni a fogyókúrák során gyakori stressz-evést. Ez a kombináció nemcsak a testformálást segíti, hanem a mentális egyensúlyt is támogatja.

A termékben található inulin rostként működik, javítja az emésztést, táplálja a bélflórát, és hosszan tartó teltségérzetet biztosít – így nem kell kompromisszumot kötnöd az étkezések terén. A lecitin, cholin és inozitol szinergiája támogatja az agyműködést, javítja a koncentrációt és a memóriát, így tanulás vagy szellemi munka közben is érezhető a hatása. A B-vitamin komplex – különösen a B6, B12, niacin és folsav – segíti az idegrendszer normál működését, csökkenti a fáradtságot, és hozzájárul a mentális frissességhez.

Az antioxidánsok – mint az E-vitamin, C-vitamin és béta-karotin – védelmet nyújtanak a sejteknek, miközben támogatják az immunrendszert, így a mindennapi stressz és környezeti hatások kevésbé terhelik meg a szervezeted. A magnézium, kalcium és kálium egyensúlya segít az izomműködés szabályozásában, csökkenti az izomgörcsöket, és elősegíti a nyugodt, pihentető alvást. A réz, cink, vas és jód pedig olyan mikrotápanyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a hormonális egyensúlyhoz, a sejtek regenerációjához és az általános vitalitáshoz.

A Lady Fitt Star tehát nemcsak egy étkezést helyettesít – hanem egy új életminőséget kínál. Egy olyan napot, ahol nem kell választanod a diéta és az energia, az íz és a hatékonyság, a mozgás és a pihenés között. Minden korty egy lépés a tudatosabb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb önmagad felé. És mindezt egy krémesen lágy, vaníliás ízélménybe csomagolva, ami nemcsak táplál, hanem inspirál is

Ne felejtse, a sikeres fogyókúra titka, hogy csökkentse a bevitt energia mennyiséget a LADY FIT STAR segítségével, és fokozza az energia leadást megnövelt fizikai aktivitással.

Használati útmutató

3 adagolónyi (60 g) port kell közvetlenül a fogyasztás előtt szétmixelni, vagy tökéletesen elkeverni 250 ml hideg vízben.

Összetétel

Tej por, tejsavó por, szacharóz, CFM tejsavó koncentrátum, inulin, tojásfehérje, napraforgóolaj, sűrítőanyag: xantán gumi, emulgeálószer: szója lecitin, aroma, Garcinia cambogia kivonat, L-karnitin L-tartarát, béta-karotin, vitamin-premix (L-aszkorbinsav, 50% tokoferil-acetát, nikotinamid, kalcium-D-pantotenát, riboflavin, piridoxin-hidroklorid, tiamin-mononitrát, folsav, D-biotin, cianokobalamin), vas-szulfát, cink-oxid, antioxidánsok: alfa-tokoferol-acetát és aszkorbil-palmitát, mangán-szulfát, réz-szulfát, réz-szulfát, kálium-jodát.
Tápértékek
Tápanyag adatok 100 g-ban % NRV*/ 1 adagban %NRV*/
100 g 60 g-ban 60 g
Energia 1580kJ/375kcal 19% 948kJ/225kcal 11%
Zsírok 6,5g 9% 3,9 g 5,60%
ebből:
telített zsírsavak 2,2 g 11% 1,3 g 6,50%
többszörösen telített zsírsavakMK 2,0 g 1,2 g
többszörösen telítetlen zsírsavak 2,1 g 1,3 g
z toho: linolsav 2,0 g 1,2 g
Szacharidok 47,0 g 18% 28,2 g 11%
ebből cukrok 20,0 g 22% 12,0 g 13%
Rostok (inulin) 10,0 g 6,0 g
Fehérjék 27,0 g 54% 16,2 g 32%
Só 1,2 g 20% 0,7 g 12%
Vitaminok
A-vitamin 750 µg 94% 450 µg 56%
D-vitamin 2,5 µg 50% 1,5 µg 30%
E-vitamin 18 mg 150% 10,8 mg 90%
C-vitamin 112 mg 140% 67,2 mg 84%
B1-vitamin 1,6 mg 145% 1,0 mg 87%
B2-vitamin 2,4 mg 171% 1,4 mg 103%
Niacin 27 mg 169% 16,2 mg 101%
B6-vitamin 2,2 mg 157% 1,3 mg 94%
Folsav 240 µg 120% 144 µg 72%
B12-vitamin 7,4 µg 296% 4,4 µg 177%
Biotin 200 µg 400% 120 µg 240%
Pantoténsav 10,8 mg 180% 6,5 mg 108%
Ásványi anyagok
Nátrium 470 mg 282 mg
Kálium 900 mg 45%** 540 mg 27%**
Kalcium 600 mg 75%** 360 mg 45%**
Magnézium 70 mg 19%** 42 mg 11%**
Foszfor 460mg 66%** 276 mg 39%**
Vas 8,0 mg 57%** 4,8 mg 34%**
Cink 5,0mg 50%** 3,0 mg 30%**
Réz 0,6mg 60%** 0,36 mg 36%**
Mangán 0,6mg 30%** 0,36 mg 18%**
Jód 66,7µg 44%** 40 27%**
Szelén 28,3µg 51%** 17 31%**
Króm 16,7µg 42%** 10 25%**
L-karnitin 250,0 mg 150,0 mg
Hidroxi-citromsav (HCA) 180,0 mg 108,0 mg   

Egy érdekes tapasztalatom volt a termékkel kapcsolatban: intenziven izzadtam töle. A Lady Fitt Star porkoncentrátum több olyan összetevőt is tartalmaz, amelyek fokozhatják az anyagcserét és ezzel együtt a hőtermelést – ami bizony izzadással is járhat, még akkor is, ha alapvetően nem vagy izzadékony típus.

💥 A legvalószínűbb "izzasztó" összetevők:

1. L-karnitin Ez az egyik fő hatóanyag a termékben, és közismerten fokozza a zsírsavak energiává alakítását. Ez a folyamat hőtermeléssel jár, különösen fizikai aktivitás vagy fokozott anyagcsere esetén. Az L-karnitin tehát nemcsak a zsírégetést segíti, hanem a testhő emelkedését is előidézheti, ami izzadással járhat.

2. Garcinia Cambogia (HCA) Ez a trópusi gyümölcs kivonat szintén szerepet játszik az anyagcsere fokozásában. A benne lévő hidroxi-citromsav (HCA) gátolja a cukrok zsírrá alakulását, és serkenti a glikogéntermelést az izmokban és a májban. Ez energialöketet adhat, ami szintén hőtermeléssel és izzadással járhat.

3. B-vitamin komplex (különösen B3 – niacin) A niacin (B3-vitamin) értágító hatású lehet, ami melegérzetet és enyhe kipirulást okozhat. Ez szintén hozzájárulhat az izzadás fokozódásához, főleg ha a szervezet érzékenyebb rá.

4. Lecitin, cholin, inozitol Ezek az összetevők a zsíranyagcserét támogatják, és bár közvetlenül nem izzasztanak, az általuk aktivált folyamatok – például a máj fokozott működése – szintén hozzájárulhatnak a hőtermeléshez.

🌡️ Mi történik ilyenkor a szervezetben? A tested valószínűleg fokozott termogén állapotba kerül: az anyagcsere felgyorsul, a sejtek több energiát használnak fel, és ennek mellékhatása lehet a hőemelkedés, amit a szervezet izzadással próbál szabályozni. Ez nem feltétlenül negatív – sok sportoló például épp ezt a hatást keresi –, de ha kellemetlennek érzed, érdemes lehet csökkenteni az adagot, vagy más napszakban fogyasztani a terméket.

 A Lady Fitt Star porkoncentrátum összetevői nemcsak a fogyást támogatják, hanem a szervezet egészének működésére is pozitív hatással vannak. Íme egy részletes, inspiráló áttekintés arról, hogyan hatnak ezek az anyagok a testedre és a mindennapi életminőségedre:

🌿 Fehérjék (tejsavó, tojásfehérje, CFM koncentrátum) Ezek a magas biológiai értékű fehérjék segítenek fenntartani az izomtömeget, különösen akkor, ha csökkented a kalóriabevitelt. Sportoláskor támogatják az izomregenerációt, tanuláskor segítik az agyi neurotranszmitterek működését, alváskor pedig hozzájárulnak a sejtek megújulásához.

🔥 L-karnitin L-tartarát Ez az összetevő fokozza a zsírsavak energiává alakítását, ami hőtermeléssel jár – ez lehet az oka annak, hogy fokozott izzadást tapasztalsz. Edzés közben növeli az állóképességet, a mindennapokban pedig segít energikusabbnak érezni magad.

🍋 Garcinia Cambogia (HCA) A hidroxi-citromsav gátolja a cukrok zsírrá alakulását, csökkenti az étvágyat, és segít megelőzni a stressz okozta túlevést. Ez különösen hasznos lehet tanulás vagy munka közben, amikor hajlamosak vagyunk nassolni.

🧠 Lecitin, cholin, inozitol Ezek az agyműködést támogató összetevők javítják a koncentrációt, memóriát és mentális frissességet. Tanuláskor és szellemi munkánál érezhetően segítenek fókuszáltabbá válni.

🌾 Inulin (rost) Javítja az emésztést, táplálja a bélflórát, és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Ez nemcsak a fogyókúrában hasznos, hanem a napi energiaszint stabilizálásában is szerepet játszik. Emellett fokozza a kalcium és magnézium felszívódását, ami az idegrendszer és izomműködés szempontjából kulcsfontosságú.

💊 Vitamin-premix (A-, C-, D-, E-, B-komplex)

• A-vitamin: támogatja a látást és a sejtek regenerációját

• C-vitamin: erős antioxidáns, védi az immunrendszert

• D-vitamin: segíti a kalcium felszívódását, javítja a csontok állapotát

• E-vitamin: sejtvédő hatású, lassítja az öregedési folyamatokat

• B-vitaminok: kulcsfontosságúak az idegrendszer működéséhez, csökkentik a fáradtságot, javítják a hangulatot és a mentális teljesítményt

🧂 Ásványi anyagok (kalcium, magnézium, vas, cink, réz, jód, szelén, króm) Ezek az elemek segítik az izmok működését, a hormonháztartás egyensúlyát, a sejtek regenerációját és az immunrendszer stabilitását. A króm különösen fontos a vércukorszint szabályozásában, ami segít elkerülni az energia-ingadozásokat és a hirtelen éhségrohamokat.

💡 Összhatás a mindennapokban A Lady Fitt Star nemcsak a fogyást segíti elő, hanem egyensúlyt teremt a testedben. Sportoláskor fokozza az energiát és az állóképességet, tanuláskor javítja a koncentrációt, kertészkedés vagy aktív tevékenységek közben támogatja az izomműködést, alváskor pedig segít a regenerációban. Mindezt egy finom, vaníliás vagy csokoládés ízélménybe csomagolva – hogy ne csak egészségesebb, hanem élvezetesebb is legyen az életmódváltás.

Ez a porkoncentrátum egy olyan komplex formulát kínál, amely a tested minden rendszerére hatással van: az anyagcserét felpörgeti, az izomműködést támogatja, az agyműködést serkenti, az emésztést optimalizálja, és az immunrendszert megerősíti. A benne lévő L-karnitin és Garcinia Cambogia nemcsak a zsírégetést segítik, hanem fokozzák a hőtermelést is – ez lehet az oka annak, hogy izzadékonyabbnak érzed magad, még akkor is, ha korábban nem volt jellemző rád. Ez a termogén hatás teljesen természetes, és azt jelzi, hogy a szervezeted aktívan dolgozik az energiafelhasználáson.

A vitaminok és ásványi anyagok széles skálája gondoskodik arról, hogy a fogyókúra ne gyengítse le a szervezetedet, hanem épp ellenkezőleg: stabilizálja a hormonháztartást, javítja a hangulatot, és segít megőrizni a szellemi frissességet. A lecitin, cholin és inozitol kombinációja különösen hasznos tanuláskor vagy stresszes időszakban, míg az inulin rostként nemcsak az emésztést javítja, hanem a kalcium és magnézium felszívódását is fokozza – ami az idegrendszer és az izmok működése szempontjából kulcsfontosságú.

A Lady Fitt Star tehát nemcsak egy diétás ital – hanem egy tudatos életmódtámogató eszköz, amely segít abban, hogy minden napod energikusabb, fókuszáltabb és kiegyensúlyozottabb legyen. Ha szeretnéd, szívesen összeállítok egy napi használati tervet is, például mikor érdemes fogyasztani sport előtt, tanulás közben vagy pihenés előtt. Mondhatni: ez a koktél nemcsak a testedet formálja, hanem az életedet is.

 A Lady Fitt Star porkoncentrátum hatóanyagai úgy lettek összeállítva, hogy a nap különböző szakaszaiban más-más módon támogassák a szervezetedet – legyen szó energiáról, koncentrációról, zsírégetésről vagy regenerációról. Íme egy inspiráló, napi ritmushoz illeszkedő használati javaslat:

🌅 Reggel (7:00–9:00) – Indítsd be az anyagcserét és az agyműködést Keverj össze 3 adagolókanálnyi (60 g) Lady Fitt Star port 250 ml hideg vízzel, és fogyaszd el reggeliként. A benne lévő L-karnitin és Garcinia Cambogia már ekkor aktiválja a zsírbontást, miközben a B-vitamin komplex, lecitin, cholin és inozitol segítik az agyi éberséget és a koncentrációt. Ez különösen hasznos, ha tanulással, munkával vagy szellemi kihívásokkal indul a napod.

🏃‍♀️ Délelőtt (10:00–12:00) – Mozgás, aktivitás, lendület Ha sportolsz, edzel vagy aktív tevékenységet végzel, a reggeli adag hatása ekkor bontakozik ki igazán. A fehérjék támogatják az izomműködést, az L-karnitin pedig fokozza az állóképességet. A fokozott izzadás, amit tapasztalsz, a termogén hatás jele – a tested dolgozik, zsírt éget, energiát termel.

🥗 Délután (13:00–15:00) – Második étkezés vagy kiegészítés Ha ebéd helyett vagy mellé szeretnél egy könnyű, tápláló alternatívát, ismét fogyaszthatsz egy adagot. Ez segít elkerülni a délutáni energiazuhanást, stabilizálja a vércukorszintet a króm és inulin révén, és megakadályozza a falási rohamokat. A rostok teltségérzetet adnak, miközben támogatják az emésztést.

📚 Kora este (17:00–19:00) – Tanulás, fókusz, mentális frissesség Ha ekkorra esik a tanulás vagy szellemi munka, a korábban bevitt vitaminok és agyműködést támogató összetevők még mindig hatnak. Ha szükséges, egy kisebb adag (pl. 30 g) is elegendő lehet frissítésként, különösen, ha nem sportolsz aznap.

🌙 Este (20:00–22:00) – Regeneráció, pihentető alvás előkészítése Ekkor már nem javasolt újabb adag fogyasztása, mivel az L-karnitin és a stimuláló hatású vitaminok (pl. B12, niacin) élénkítőek lehetnek. Viszont a napközben bevitt magnézium, kalcium és foszfor segítik az izmok ellazulását és a nyugodt alvást. A fehérjék pedig támogatják az éjszakai sejtszintű regenerációt.

💡 Tipp: Ha érzékeny vagy a stimuláló hatásokra, érdemes a második adagot legkésőbb 15–16 óráig elfogyasztani. A termék nemcsak a fogyást segíti, hanem a napi teljesítményedet is optimalizálja – fizikailag és mentálisan egyaránt

 Egy heti terv segít abban, hogy a Lady Fitt Star porkoncentrátumot ne csak alkalomszerűen, hanem tudatosan és célzottan használd – igazodva az edzésintenzitáshoz, a regenerációhoz és a mentális terheléshez. Íme egy inspiráló, kiegyensúlyozott heti terv, amely figyelembe veszi az aktív és pihenőnapokat is:

🗓️ Heti Lady Fitt Star használati terv

🏋️‍♀️ Hétfő – Edzésnap (erőnléti vagy kardió)

• Reggel (7:30): 1 adag Lady Fitt Star reggeliként – beindítja az anyagcserét, segíti a zsírégetést, és mentálisan is felkészít a napra.

• Edzés előtt (16:00): ½ adag (30 g) – extra energialöket az L-karnitin és fehérjék révén.

• Vacsora után: sok víz, pihenés, a napközben bevitt magnézium és B-vitaminok segítik az izomregenerációt.

📚 Kedd – Szellemi terhelés, tanulás vagy munka

• Reggel (8:00): 1 adag reggelire – a lecitin, cholin és B-vitaminok támogatják a koncentrációt.

• Délután (14:00): ½ adag – segít elkerülni a délutáni fáradtságot, stabilizálja a vércukorszintet.

🧘‍♀️ Szerda – Pihenőnap, regeneráció

• Reggel (9:00): 1 adag – a vitaminok és ásványi anyagok segítik a sejtszintű helyreállítást.

• Este: nincs újabb adag, hagyd pihenni a szervezeted, a napközben bevitt tápanyagok dolgoznak.

🏃‍♂️ Csütörtök – Kardió vagy funkcionális edzés

• Reggel (7:00): 1 adag – zsírégetés és energizálás.

• Edzés után (17:00): ½ adag – fehérjepótlás, regeneráció, rostok az emésztéshez.

🌿 Péntek – Aktív, de nem edzésnap (pl. kertészkedés, séta, házimunka)

• Reggel (8:00): 1 adag – segít fenntartani az energiaszintet.

• Délután: nincs szükség újabb adagra, ha nem érzed az éhséget vagy fáradtságot.

🧠 Szombat – Tanulás, kreatív tevékenység

• Reggel (9:00): 1 adag – mentális frissesség, stabil vércukorszint.

• Délután (15:00): ½ adag – ha hosszabb szellemi terhelés vár rád.

🛌 Vasárnap – Teljes pihenőnap

• Reggel: választható 1 adag, ha nem tervezel nagyobb étkezést.

• Napközben: sok víz, könnyű ételek, a Lady Fitt Star vitaminjai és ásványi anyagai segítik az immunrendszert és a regenerációt.

💡 További tippek:

• Mindig frissen keverd el a port 250 ml hideg vízben.

• Figyeld a tested jelzéseit: ha fokozott izzadást vagy túlzott élénkséget tapasztalsz, csökkentsd az adagot vagy időzítsd korábbra.

• A termék nem helyettesíti a változatos étrendet – inkább kiegészíti azt, tudatosan.

Az izomtömeg-növeléshez nemcsak a megfelelő edzésprogramra van szükség, hanem tudatos táplálkozásra is – és ebben a Lady Fitt Star porkoncentrátum kiváló társ lehet. Bár eredetileg fogyókúrás céllal fejlesztették, az összetétele olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek az izomépítést is hatékonyan támogatják. Nézzük meg, hogyan!

💪 1. Fehérjék – az izomépítés alapjai

A Lady Fitt Star adagonként 16,2 g fehérjét tartalmaz, többféle forrásból:

• Tejsavópor és CFM koncentrátum: gyorsan felszívódó, magas biológiai értékű fehérjék, amelyek edzés után segítik az izomregenerációt.

• Tojásfehérje: lassabban felszívódik, így hosszabb ideig biztosít aminosavakat az izomzat számára.

👉 Ezek a fehérjék segítenek az izomszövetek újjáépítésében, különösen edzés után, amikor a mikrosérülések regenerációja zajlik.

🔥 2. L-karnitin – energia és zsírbontás

Az L-karnitin nemcsak a zsírégetést segíti, hanem az izomsejtek energiatermelését is:

• Edzés közben: fokozza az állóképességet, csökkenti a fáradtságérzetet.

• Izomtömeg-növeléskor: segít abban, hogy az edzések intenzívebbek legyenek, így nagyobb izomingerlést érhetsz el.

🧠 3. Lecitin, cholin, inozitol – idegrendszeri támogatás

Az izomépítés nemcsak fizikai, hanem idegrendszeri folyamat is. Ezek az összetevők:

• Javítják az ideg-izom kapcsolatot.

• Segítik a fókuszált edzést, a mozgáskoordinációt és a mentális frissességet.

🧬 4. Vitaminok – sejtszintű regeneráció

A Lady Fitt Star kiemelkedően gazdag vitaminokban:

• B-vitamin komplex (B1, B2, B6, B12, niacin, folsav): segíti az energiatermelést, csökkenti a fáradtságot, támogatja az izomregenerációt.

• C- és E-vitamin: antioxidáns hatásúak, védik az izomszöveteket a szabadgyökök ellen.

• D-vitamin: fontos a kalcium-anyagcseréhez és az izomműködéshez.

🧂 5. Ásványi anyagok – izomműködés és hormonális egyensúly

• Kalcium, magnézium, foszfor: kulcsfontosságúak az izomösszehúzódáshoz és a regenerációhoz.

• Cink, vas, réz: támogatják a sejtek oxigénellátását és a fehérjeszintézist.

• Króm: stabilizálja a vércukorszintet, ami segít elkerülni az inzulin-ingadozásokat – ez fontos az izomnövekedés szempontjából is.

🧃 6. Inulin – emésztés és tápanyagfelszívódás

A rosttartalom nemcsak az emésztést javítja, hanem:

• Fokozza a kalcium és magnézium felszívódását, ami közvetlenül hat az izomműködésre.

• Stabilizálja az étvágyat, így könnyebb tartani a táplálkozási tervet.

Felvázolok egy tudatosan összeállított, izomtömeg-növelésre optimalizált heti tervet, amely figyelembe veszi a Lady Fitt Star porkoncentrátum összetételét, az edzés intenzitását, a regenerációs igényeket és a tápanyagbevitelt. A cél: fokozatos, minőségi izomépítés, miközben a szervezet megkapja minden szükséges támogatást.

🗓️ Heti izomtömeg-növelő terv Lady Fitt Star-ral

🔁 Általános adagolási irányelv

• Edzésnapokon: 2 adag (reggel + edzés után)

• Pihenőnapokon: 1 adag (reggel vagy délelőtt)

• Adagolás: 3 adagolókanál (60 g) por 250 ml hideg vízben, frissen elkészítve

🏋️‍♂️ Hétfő – Mell + tricepsz

• Reggel (7:30): Lady Fitt Star reggelire – fehérje, B-vitaminok és L-karnitin beindítják az anyagcserét.

• Edzés (17:00): Erőedzés, 60–75 perc.

• Edzés után (18:30): 1 adag Lady Fitt Star – gyors fehérje- és vitaminpótlás, regeneráció támogatása.

• Vacsora: Teljes értékű étkezés: csirkemell, barna rizs, zöldség.

🧠 Kedd – Szellemi terhelés, tanulás

• Reggel (8:00): 1 adag Lady Fitt Star – lecitin, cholin, inozitol segítik a koncentrációt.

• Napközben: Magas fehérjetartalmú ételek (pl. túró, tojás, hal), komplex szénhidrátok.

• Este: Pihenés, nyújtás, sok víz.

🏃‍♂️ Szerda – Hát + bicepsz

• Reggel (7:00): 1 adag Lady Fitt Star – energizálás, mentális fókusz.

• Edzés (17:00): Húzódzkodás, evezés, bicepsz gyakorlatok.

• Edzés után: 1 adag Lady Fitt Star – fehérje + antioxidánsok a sejtvédelemhez.

• Vacsora: Lazac, édesburgonya, párolt brokkoli.

🧘‍♀️ Csütörtök – Pihenőnap, regeneráció

• Délelőtt (9:00): 1 adag Lady Fitt Star – vitaminok és ásványi anyagok segítik a helyreállítást.

• Napközben: Könnyű, rostban gazdag étrend (pl. zabpehely, joghurt, gyümölcs).

• Este: Nyugodt séta, relaxáció.

🦵 Péntek – Lábnap

• Reggel (7:30): 1 adag Lady Fitt Star – előkészíti az izmokat a terhelésre.

• Edzés (16:30): Guggolás, lábtoló, combhajlító gyakorlatok.

• Edzés után: 1 adag Lady Fitt Star – fehérje + magnézium a görcsök megelőzésére.

• Vacsora: Marhahús, quinoa, saláta.

🧠 Szombat – Váll + has + tanulás

• Reggel (8:00): 1 adag Lady Fitt Star – mentális és fizikai frissesség.

• Edzés (11:00): Vállgépek, plank, hasprés.

• Délután: Tanulás, kreatív tevékenység – a B12 és biotin segítik a fókuszt.

• Vacsora: Tonhal, bulgur, zöldség.

🛌 Vasárnap – Teljes pihenőnap

• Reggel (9:00): 1 adag Lady Fitt Star – immunrendszer támogatása, sejtszintű regeneráció.

• Napközben: Sok víz, nyújtás, aktív pihenés (pl. séta, kertészkedés).

• Este: Könnyű vacsora, korai lefekvés.

💡 Extra tippek:

• Igyál napi 2,5–3 liter vizet – a fehérje és ásványi anyagok hatékony felszívódásához elengedhetetlen.

• Figyeld a tested jelzéseit: ha fokozott izzadást vagy túlzott stimulációt tapasztalsz, csökkentsd az adagot vagy időzítsd korábbra.

• A Lady Fitt Star nem helyettesíti a teljes értékű étkezést, hanem kiegészíti azt – különösen edzés után vagy rohanós reggeleken.

A Lady Fitt Star porkoncentrátum összetevői kifejezetten előnyösek szálkásítás során, mivel támogatják a zsírbontást, segítik az izomtömeg megtartását, és biztosítják a szükséges mikrotápanyagokat a diéta alatt. Íme az összetevők részletes listája, kiemelve, hogyan járulnak hozzá a szálkásító célokhoz:

🧬 Fehérjeforrások

• Tejpor, tejsavópor, CFM tejsavó koncentrátum, tojásfehérje → Magas biológiai értékű fehérjék, amelyek segítenek fenntartani az izomtömeget kalóriadeficit mellett is.

🌾 Rost

• Inulin → Prebiotikus rost, javítja az emésztést, csökkenti az éhségérzetet, és fokozza a kalcium és magnézium felszívódását – kulcsfontosságú az izomműködéshez.

🔥 Zsírbontó hatóanyagok

• L-karnitin L-tartarát → Fokozza a zsírsavak energiává alakítását, segíti a zsírégetést edzés közben.

• Garcinia Cambogia kivonat (HCA) → Gátolja a cukrok zsírrá alakulását, elnyomja az étvágyat, és segít megelőzni a stressz okozta túlevést.

• Króm → Stabilizálja a vércukorszintet, csökkenti a hirtelen éhségrohamokat.

🧠 Anyagcsere- és agyműködést támogató összetevők

• Szója lecitin, cholin, inozitol → Támogatják a zsíranyagcserét, javítják az ideg-izom kapcsolatot, segítik a mentális fókuszt.

💊 Vitamin-premix

• A-, C-, D-, E-vitaminok → Antioxidáns védelem, immunrendszer támogatása, sejtvédelem.

• B-vitamin komplex (B1, B2, B6, B12, niacin, folsav, biotin, pantoténsav) → Energiatermelés, idegrendszeri támogatás, fáradtság csökkentése.

🧂 Ásványi anyagok és nyomelemek

• Kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium → Izomműködés, elektrolit-egyensúly, regeneráció.

• Vas, cink, réz, mangán, jód, szelén, króm → Hormonális egyensúly, sejtszintű anyagcsere, antioxidáns védelem.

🍭 Egyéb összetevők

• Szacharóz, napraforgóolaj, aroma, xantán gumi (sűrítőanyag) → Íz és állag javítása, kellemes koktélélmény.

Ez az összetétel ideális szálkásításhoz, mivel:

• Csökkenti az étvágyat és a kalóriabevitelt

• Fokozza a zsírégetést és az energiatermelést

• Megőrzi az izomtömeget és támogatja a regenerációt

• Stabilizálja a vércukorszintet és javítja a mentális fókuszt

A szálkásítás – vagyis a testzsír csökkentése az izomtömeg megtartása mellett – tudatos táplálkozást, megfelelő edzést és okosan időzített tápanyagbevitelt igényel. A Lady Fitt Star porkoncentrátum ebben a folyamatban kiváló társ, mivel alacsony kalóriatartalma mellett értékes fehérjéket, zsírbontó hatóanyagokat és mikrotápanyagokat biztosít, amelyek segítenek formába hozni a testedet.

Íme egy heti terv, amely kifejezetten szálkásításra lett összeállítva:

🗓️ Heti szálkásító terv Lady Fitt Star-ral

🔁 Általános adagolás

• Edzésnapokon: 2 adag (reggel + edzés után)

• Pihenőnapokon: 1 adag (reggel vagy délelőtt)

• Adagolás: 3 adagolókanál (60 g) por 250 ml vízben, frissen elkészítve

🏋️‍♀️ Hétfő – Kardió + törzsizom

• Reggel (7:00): 1 adag Lady Fitt Star – L-karnitin és HCA beindítja a zsírégetést.

• Edzés (17:00): 45 perc intenzív kardió + core gyakorlatok.

• Edzés után (18:30): 1 adag – fehérje az izomtömeg megtartásához, vitaminok a regenerációhoz.

• Vacsora: Grillezett csirkemell, párolt zöldség, quinoa.

🧠 Kedd – Szellemi terhelés, alacsony aktivitás

• Reggel (8:00): 1 adag Lady Fitt Star – segít elkerülni a nassolást, stabil vércukorszint.

• Napközben: Rostban gazdag, alacsony szénhidráttartalmú étrend (pl. saláta, tojás, túró).

• Este: Nyújtás, relaxáció.

🦵 Szerda – Lábnap + HIIT

• Reggel (7:30): 1 adag Lady Fitt Star – energizálás, zsírbontás.

• Edzés (17:00): Guggolás, lábtoló, majd 20 perc HIIT.

• Edzés után: 1 adag – fehérje + antioxidánsok a sejtvédelemhez.

• Vacsora: Lazac, brokkoli, édesburgonya.

🧘‍♀️ Csütörtök – Pihenőnap

• Délelőtt (9:00): 1 adag Lady Fitt Star – rostok, vitaminok, étvágycsökkentés.

• Napközben: Könnyű, zöldséges étrend, sok víz.

• Este: Séta, meditáció.

🏃‍♂️ Péntek – Kardió + felsőtest

• Reggel (7:00): 1 adag Lady Fitt Star – L-karnitin aktiválja az energiatermelést.

• Edzés (16:30): Futás + fekvenyomás, evezés, vállgyakorlatok.

• Edzés után: 1 adag – fehérje az izomvédelemhez, vitaminok a regenerációhoz.

• Vacsora: Tonhal, saláta, barna rizs.

🧠 Szombat – Aktív nap, tanulás vagy kreatív tevékenység

• Reggel (8:00): 1 adag Lady Fitt Star – mentális frissesség, étvágykontroll.

• Napközben: Mozgás (pl. séta, kertészkedés), könnyű étkezés.

• Este: Pihenés, nyújtás.

🛌 Vasárnap – Teljes pihenőnap

• Reggel (9:00): 1 adag Lady Fitt Star – immunrendszer támogatása, sejtszintű regeneráció.

• Napközben: Sok víz, zöldségek, gyümölcsök, pihenés.

💡 Miért működik ez a terv?

• L-karnitin + HCA: fokozzák a zsírégetést, különösen edzés előtt és után.

• Fehérjék: segítenek megtartani az izomtömeget, miközben csökken a testzsír.

• Inulin: csökkenti az éhségérzetet, javítja az emésztést.

• Vitaminok és ásványi anyagok: támogatják az immunrendszert, az idegrendszert és a hormonális egyensúlyt.

A Lady Fitt Star porkoncentrátum nemcsak a testet formálja, hanem az elmét is élesíti. Bár elsődlegesen fogyókúrás céllal készült, összetétele olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek kifejezetten támogatják a mentális teljesítményt, koncentrációt és szellemi frissességet – különösen akkor, amikor a szervezet kalóriadeficitben van, és hajlamos lenne fáradékonyabbá válni.

🧠 Mentális teljesítményt támogató összetevők és hatásaik

1. Lecitin, cholin, inozitol Ezek az agyműködést támogató foszfolipidek és B-vitamin-származékok javítják az idegsejtek közti kommunikációt, segítik a memóriát, a tanulási képességet és a fókuszt. A cholin különösen fontos a neurotranszmitterek (pl. acetilkolin) termelésében, amelyek kulcsszerepet játszanak a figyelem és a reakcióidő szabályozásában.

2. B-vitamin komplex (B1, B2, B6, B12, niacin, folsav, biotin, pantoténsav) A B-vitaminok nélkülözhetetlenek az agy energiaellátásához. Segítik a glükóz hasznosítását, csökkentik a mentális fáradtságot, és támogatják az idegrendszer normál működését. A B12-vitamin például javítja a koncentrációt és a hangulatot, míg a niacin segíti az agyi vérkeringést.

3. C-vitamin és E-vitamin Erős antioxidánsok, amelyek védik az agysejteket az oxidatív stressztől. Ez különösen fontos szellemi terhelés vagy stresszes időszakok alatt, amikor a szabadgyökök szintje megemelkedik.

4. L-karnitin Bár főként zsírbontóként ismert, az L-karnitin az agyban is jelen van, és szerepet játszik az energiatermelésben. Segíthet a mentális tisztaság fenntartásában, különösen fáradtság esetén.

5. Inulin (rost) A bélflóra egészsége közvetlen hatással van az agyműködésre – ezt nevezzük "gut-brain axis"-nek. Az inulin prebiotikus hatású, támogatja a jó baktériumokat, amelyek közvetve befolyásolják a hangulatot és a mentális stabilitást.

6. Ásványi anyagok (vas, cink, réz, jód, szelén, króm) Ezek a mikrotápanyagok kulcsfontosságúak az agyi funkciókhoz. A vas például az oxigénszállításban vesz részt, ami elengedhetetlen a szellemi teljesítményhez. A jód a pajzsmirigy működésén keresztül befolyásolja az agyi aktivitást, míg a cink és réz az idegi ingerületátvitelhez szükségesek.

💡 Hogyan érdemes fogyasztani mentális célokra?

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star segít beindítani az agyműködést, különösen tanulás vagy szellemi munka előtt.

• Délután: Ha hosszabb koncentrációt igénylő feladat vár rád, egy kisebb adag (30–40 g) frissítőként újraéleszti a fókuszt.

• Pihenőnapokon: A vitaminok és ásványi anyagok segítenek a mentális regenerációban, különösen stresszes időszak után.

Ez a koktél tehát nemcsak a testet formálja, hanem az elmét is támogatja – hogy ne csak fittebb, hanem fókuszáltabb, kreatívabb és kiegyensúlyozottabb is lehess.

A Lady Fitt Star porkoncentrátum összetétele kiváló alapot ad egy olyan heti tervhez, amely nemcsak a testet, hanem az elmét is felturbózza. Íme egy 7 napos mentális teljesítményfokozó terv, amely segít koncentráltabbnak, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak maradni – akár tanulsz, dolgozol, vagy csak szeretnél szellemileg frissebb lenni.

🗓️ Heti mentális teljesítményfokozó terv Lady Fitt Star-ral

Hétfő – Indulás fókuszban

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star (60 g) vízben elkeverve – beindítja az agyműködést a B-vitaminokkal és L-karnitinnel.

• Feladat: Tervezd meg a hetedet, priorizálj. A cholin és inozitol segít a fókusz megtartásában.

• Mozgás: 30 perc séta vagy könnyű torna – serkenti az agyi vérkeringést.

Kedd – Kreatív lendület

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 pohár zöld tea (koffein + antioxidánsok).

• Feladat: Kreatív tevékenység (írás, rajz, ötletelés). A lecitin támogatja a gondolkodást.

• Este: Rövid meditáció vagy légzőgyakorlat – segít feldolgozni az információkat.

Szerda – Memória nap

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 marék dió (omega-3).

• Feladat: Tanulás, új információk elsajátítása. A B12-vitamin és folsav segít a memóriában.

• Mozgás: 20 perc jóga vagy nyújtás – csökkenti a mentális feszültséget.

Csütörtök – Stresszkezelés

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 pohár citromos víz (C-vitamin boost).

• Feladat: Stresszes feladatok kezelése, határidők. A HCA (Garcinia Cambogia) segít az éhség okozta stressz csökkentésében.

• Este: Meleg fürdő + relaxációs zene.

Péntek – Mentális állóképesség

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 banán (gyors energia).

• Feladat: Hosszabb koncentrációs feladatok. A niacin és pantoténsav segít fenntartani az agyi energiát.

• Mozgás: 40 perc tempós séta vagy biciklizés.

Szombat – Regeneráció és feltöltődés

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 pohár gyümölcslé.

• Feladat: Olvasás, természetjárás, offline idő. A szelén és jód támogatja az agyi regenerációt.

• Este: Naplóírás – segít rendszerezni a gondolatokat.

Vasárnap – Összegzés és újratervezés

• Reggel: 1 adag Lady Fitt Star + 1 pohár kókuszvíz (elektrolitok).

• Feladat: Heti visszatekintés, célok újrahangolása. A biotin és E-vitamin segít a mentális frissesség fenntartásában.

• Mozgás: Szabadon választott – a lényeg a mozgás öröme.

A Starlife termékeket megveheted 25%, 50%, vagy 65% kedvezménnyel is. Keress és elmondom hogyan: +36707703025

Új regisztráció esetén 100.000 Ft mértékig

50% kedvezmény adunk a termékeinkre, szolgáltatásainkra.

Rendvédelmi dolgozók (katonák, rendőrök, tűzoltók, polgárőrök, mentősök stb.), autista, cukorbeteg,autoimun betegségben szenvedők és daganatos regisztráltak is 50% kedvezményt kapnak: 50% kedvezményt kapnak, mind a kiirt termékek áraiból, mind a szolgáltatások értékéből.

Kedvezmény 65 %: 6020 Ft, Kedvezmény 50 %: 8600 Ft, Kedvezmény 25 %: 12900 Ft 

További Starlife termékek:

A cég oldalát itt találod: